Über mich
Jessica Del Nero
Pilates im Gundeli in Basel

Freude an der Bewegung hatte ich bereits als Kind (Schwimmen, Ballett, Volleyball etc.) aber so richtige Begeisterung zeigte sich erst mit dem Beginn meiner Ausbildung zur Physiotherapeutin.
In Zusammenarbeit mit meinen Patienten wurde mir bewusst, dass Bewegung für jeden von uns ein elementarer Bestandteil sein sollte. Viele meiner Patienten leiden an muskulären Dysbalancen. Das bedeutet, dass ein gestörtes Gleichgewicht zwischen den gegensätzlich wirkenden Muskeln (Agonisten und Antagonisten) besteht. Dies wird zum Beispiel aufgrund von Bewegungsmangel, einseitiger Belastung im Alltag oder Sport, Schonhaltung nach Verletzung und teilweise auch durch ungenügende Regeneration hervorgerufen.
Auf der Suche nach einer geeigneten Trainingsmethode entdeckte ich Pilates - ein wunderbares Ganzkörpertraining um den eben erklärten Dysbalancen entgegenzuwirken, den Körper beweglich zu halten und die tiefliegende Muskulatur zu kräftigen.
Pilates eignet sich für jeden Menschen. Egal ob jung oder alt, beweglich oder unbeweglich. Ja, sogar der Sportler profitiert von gewonnener Balance und optimaler Stabilität im Bereich der Rumpfmuskulatur.
Ich freue mich sehr, meine Begeisterung für Pilates mit dir teilen zu dürfen.
Jessica Del Nero
Physiotherapeutin FH (BSc)
zert. Pilatesinstruktorin, art of motion®
Ausbildung
April 2022
40h Yin Yoga Teacher Training
(Hanuman Yoga, Basel)
Januar 2021
200h Vınyasa Yoga Teacher Training
(Hanuman Yoga, Basel)
Oktober 2020
Anatomy Trains in Motion (art of motion®)
Februar 2020
Pilates "bewegte Rückbildung"
(art of motion®)
Januar 2020
Pilates "bewegte Schwangerschaft"
(art of motion®)
November 2019
Pilates Funktionell Choreografieren
(art of motion®)
März 2019
Pilates Flow Physio
(art of motion®)
Mai 2018
Pilates Essentials Physio
(art of motion®)
Seit September 2015