Über mich
Jessica Del Nero
Physio, Pilates und Yoga
Freude an der Bewegung hatte ich bereits als Kind (Schwimmen, Ballett, Volleyball etc.) aber so richtige Begeisterung zeigte sich erst mit dem Beginn meiner Ausbildung zur Physiotherapeutin.
In Zusammenarbeit mit meinen Patienten wurde mir bewusst, dass Bewegung für jeden von uns ein elementarer Bestandteil sein sollte. Viele meiner Patienten leiden an muskulären Dysbalancen. Das bedeutet, dass ein gestörtes Gleichgewicht zwischen den gegensätzlich wirkenden Muskeln (Agonisten und Antagonisten) besteht. Dies wird zum Beispiel aufgrund von Bewegungsmangel, einseitiger Belastung im Alltag oder Sport, Schonhaltung nach Verletzung und teilweise auch durch ungenügende Regeneration hervorgerufen.
Auf der Suche nach einer geeigneten Trainingsmethode entdeckte ich Pilates - ein wunderbares Ganzkörpertraining um den eben erklärten Dysbalancen entgegenzuwirken, den Körper beweglich zu halten und die tiefliegende Muskulatur zu kräftigen.
Pilates eignet sich für jeden Menschen. Egal ob jung oder alt, beweglich oder unbeweglich. Ja, sogar der Sportler profitiert von gewonnener Balance und optimaler Stabilität im Bereich der Rumpfmuskulatur.
Ich freue mich sehr, meine Begeisterung für Pilates mit dir teilen zu dürfen.
Jessica Del Nero
Physiotherapeutin FH (BSc)
zert. Pilatesinstruktorin, art of motion®
Yogalehrerin
Aus- und Weiterbildungen
Beckenbodenrehabilitation der Frau
KSGR Fontana Chur, 2023
300H Yoga Teacher Training
Teacher Training Bern, 2022- 2023
Wochenbett- und Rückbildungsgymnastik
KSGR Fontana Chur, 2022
Yoga Nidra (Claudia Eva Reinig)
Claudia Eva Reinig, 2022
40h Yin Yoga Teacher Training
Hanuman Yoga Basel, 2022
200h Vinyasa Yoga Teacher Training
Hanuman Yoga Basel, 2020 - 2021
ESP Sportphysiotherapie
Bildungszentrum Rehastudy Bad Zurzach, 2019 - 2021
Anatomy Trains in Motion
Art of Motion® Bern, 2020
Pilates "bewegte Rückbildung"
Art of Motion® Bern, 2020
Pilates "bewegte Schwangerschaft"
Art of Motion® Bern, 2020
Pilates funktionell choreografieren
Art of Motion® Bern, 2019
Pilates flow Physio
Art of Motion® Bern, 2019
Pilates essentials Physio
Art of Motion® Bern, 2018
Dry Needling Modul II
IMTT, 2019
Manuelle Triggerpunkttherapie Modul II
IMTT, 2019
Maitland Level I
IMTA, 2018
Dry Needling Modul I
IMTT, 2016
Manuelle Triggerpunkttherapie Modul I
IMTT, 2016
Bachelor of Science in Physiotherapie
BFH, 2011 - 2015